Softball

1.      LAPANGAN SOFTBALL DAN UKURANYA

-          Panjang setiap sisinya 16,76 m.

-          Jarak dari home base ke tempat pelempar adalah 13,07 m.

-          Tempat pelempar berdiri (pitcher plate), berukuran ± 60 × 15 m.

-          Permainan softball mempunyai tiga tempat hinggap pelari yang disebut base. Base terdiri atas base I, II, dan III, sedang base IV langsung dilewati. Base IV merupakan tempat untuk memukul (home base). Setiap base terbuat dari karet atau kanvas yang merupakan bantalan, dengan ukuran masingmasing base 38 × 38 cm dan tebal 5-12,5 cm, kecuali home base berukuran 42,5 × 21,5/22 cm sisi puncaknya berukuran 30 cm.

-  Perpanjangan garis dari home base ke base I dan II disebut garis batas/ sektor, gunanya untuk menentukan bola itu jatuhnya di dalam atau di luar garis batas.

2.      PERATURAN DASAR SOFTBALL

Peraturan permainan yang dipergunakan adalahOfficial Rules of Softball yang dikeluarkan oleh The International Joint Rules Committee of Softball.

a.      Jumlah Pemain tiap regu

Jumlah pemain tiap-tiap regu terdiri atas 9 orang pemain. Satu di antaranya ditunjuk sebagai kapten yang berkewajiban sebagai wakil regunya untuk berhubungan dengan umpire (wasit) yang memimpin pertandingan. Di tiap-tiap base ditempatkan seorang pembantu wasit yang disebut base umpire.

b.      Lama Pertandingan

Lamanya pertandingan ditentukan oleh inning yaitu 7 inning. Pengertian 1 inning adalah setiap regu bermain 1 kali giliran memukul dan 1 kali menjadi regu penjaga.

c.       Cara-cara permainan softball

1)      Urutan pemukul ditentukan oleh nomor urut yang telah ditentukan sebelumnya.

2)      Tiap-tiap base hanya boleh diisi oleh seorang pemain pemukul, dengan aturan  pemukul pertama tidak boleh dilalui oleh pemukul kedua atau oleh pemain yang ketiga, dan seterusnya.

3)      Pemain bebas mengadakan gerakan selama bola dalam permainan, kecuali bila pitcher sudah siap untuk melemparkan bola kepada pemukul(touchball), jika pitcher sudah touchball pelari harus menginjak base, jika tidak maka dinyatakan out.

4)      Pada waktu akan di-tick, pelari tidak boleh menghindar dengan berlari keluar atau ke dalam dari batas yang telah ditentukan.

5)      Strike adalah lemparan pitcher yang berada diatas home plate dan tingginya antara siku dan bahu pemukul.

6)      Free walk atau lari bebas diberikan bila pitchermelakukan ball atau kesalahan sebanyak 4 kali.

7)      FoulBall dan Outball adalah pukulan yang tidak sah atau melambung keluar lapangan, jika kedudukan masih No Ball, No Stike maka pukulan tersebut dianggap Strike. Jika sudah Strike 2, namun terjadi pukulan tersebut maka harus diulang terus/memukul lagi.

8)       Fair Ball yaitu pukulan yang sah, jika seorang pemukul memukul bola sampai diluar infield dan bola keluar dari garis lapangan maka pukulan dinyatakan fair ball.

9)      Double Play yaitu mematikan 2 runner sekaligus.

10)  Triple Play yaitu mematikan 3 runner sekaligus.

11)  Strike Out yaitu Pemukul tidak bisa memukul 3 lemparan Strike dari Pithcher dan pemukul akan dinyatakan OUT.

12)  Change adalah pergantian dari tim penjaga ke pemukul, syarat terjadi change apabila tim penjaga sudah mematikan 3 pemukul.

13)  Box adalah pelanggaran yang dilakukan oleh pitcher, dan akan diberi hukuman oleh umpire.

14)  Setiap regu dapat melakukan banding(Appeal) apabila terjadi kesalahan dalam pertandingan, Appeal diwakili oleh pelatih/kapten tim kepada umpire home kapan saja dengan meminta time kepada umpire home.

15)  Runner boleh lari kebase selanjutnya ketika ball in play dan  ketika pitcher sudah melepaskan bola dari lemparanya ke catcher.

16)  Pitcher boleh melempar bola ke cathcer setalah umpire mengatakan play ball.

17)  Jika seorang Pemukul kembali dengan selamat (Save) ke home Base maka akan mendapatkan 1 poin.

d.      Syarat-syarat pemain dikatakan mati

1)      Apabila pemain telah memukul tiga kali dan yang terakhir tidak mengenai bola, sedangkan catcher dapat menangkap lemparan pitcher sebelum bola jatuh maka pemukul dinyatakan out dan jika catcher tidak dapat menangkap lemparan pitcher, tetapi semua base berisi, pemukul tetap dianggap mati.

2)      Catch Ball/ Fly Out, bola yang dipukul ditangkap oleh regu penjaga sebelum jatuh ke tanah. jika terjadi Fly Out, pelari yang ada di base tidak boleh lari kebase selanjutnya. Jika lari maka pelari bisa out dengan dibakar base yang sebelumnya ditempati.

3)      Pemain belum sampai di base I, sedangkan base I ini telah dibakar.

4)      Dapat di-tick sewaktu-waktu dan di mana saja kalau tidak menginjak base.

5)      Pada waktu lari belum sampai di base yang dituju namun base ini telah “dibakar” atau di-tick di perjalanan.

e.      Peraturan khusus

1)      Apabila pada salah satu pertandingan berakhir dengan hasil sama (tie) setelah pertandingan berjalan 7 inning, maka pertandingan akan dilanjutkan dengan menambah inning.

2)      Tim yang tidak bersedia atau menolak bermain pada waktu yang telah ditentukan dalam acara pertandingan (play ball) maka tim tersebut dinyatakan kalah dengan angka 0-15.

3)      Time out diberikan hanya satu kali kepada setiap tim yang bertanding untuk setiap inning, masing-masing selama 1 menit.

4)      Pergantian pemain dapat dilakukan oleh setiap regu kapan saja dengan melapor kepada umpire home dan scorer.

5)      Jika Pitcher Sudah melakuka Touchball(siap Untuk melempar) maka pitcher tidak boleh melepaskan touchballnya dan tidak ada gerakan lain, kecuali melempar bola ke catcher. Dalam gerakan Pitching tidak boleh ada gerakan yang diulang-ulang, jika terjadi hal-hal seperti itu, Umpire akan memberikan Peringatan dan jika terjadi lagi maka akan diberi hukuman (box).

6)      Hukuman bisa berupa freewalk bagi pemain lawan.

Jika lemparan pitcher menganai tubuh pemukul maka pemukul akan dinyatakan free walk (jalan bebas).

PERMAINAN BOLA VOLI "Passing atas - Passing bawah

1.      Jelaskan sikap awal kaki, tangan, dan pandangan ketika akan melakukan teknik dasar passing bawah dam passing atas permainan bola voli!

a.      Passing bawah

1)      Bergerak kea rah bola

2)      Genggam jari tangan

3)      Kedua tungkai merenggang santai, bahu terbuka lebar

4)      Tekuk lutut, tahan tubuh dalam posisi rendah

5)      Bentuk landasan dengan lengan

6)      Ibu jari sejajar, siku terkunci

7)      Lengan sejajar paha, punggung lurus

8)      Pandangan ke arah bola

b.      Passing atas

1)      Ambil posisi dengan sikap siap

2)      Kedua kaki terbuka selebar bahu,

3)      Salah satu kaki berada di depan berat badan bertumpu pada tapak kaki bagian depan,

4)      Lutut ditekuk dengan badan merendah,,

5)      Tempatkan badan secepat mungkin di bawah bola, dengan kedua langan diangkat dan di tekuk,

6)      Kedua tangan terbuka lebar jari-jari tangan terbuka membentuk mangkok seperti setengah lingkaan ibu jari dan tulunjuk membentuk segi tiga ,

7)      Kedua siku tidak terlalu terbuka ke samping

2.      Jelaskan posisi kaki, tangan, dan pandangan ketika melakukan passing bawah dan passing atas pada permainan bola voli!

a.      Passing bawah

1)      Posisi kaki yang berdiri depan belakang serta membentuk sudut 45^o saat menerima bola.

Dengan posisi tersebut, pemain akan lebih leluasa berderak. Hal ini bertujuan membagi daya dorong tangan dan untuk mengontrol arah datangnya bola.

2)      Posisi tangan selalu lurus, sejajar, dan berporos pada bahu.

Posisi tangan pada waktu passing bawah sangat menentukan keberhasilan passing tersebut lurus dan terarah atau tidak melenceng. Posisi tangan yang benar adalah lurus,sejajar, dan menggenggam erat, pada saat melakukan passing ayunan tangan berporos pada bahu dan dilakukan dari bawah secara pasti. Posisi tangan yang tidak sejajar dan ditekuk akan sangat mempengaruhi gerakan bola, bola akan susah dikontrol dan mudah jatuh arah bola akan naik. Berbeda dengan posisi tangan yang sejajar dan lurus bola bisa di arahkan kemana saja.

3)      Pandangan mata lurus menatap bola.

b.      Passing atas

1)      Posisi kaki yang berdiri depan belakang serta membentuk sudut 45^o saat menerima bola. Dengan posisi tersebut, pemain akan lebih leluasa berderak. Hal ini bertujuan membagi daya dorong tangan dan untuk mengontrol arah datangnya bola.

2)      Posisi tangan berada di depan dahi dengan menelungkup seperti mangkuk.

3)      Arah pandangan tertuju pada bola

3.      Jelaskan sikap akhir kaki, tangan, dan pandangan ketika akan melakukan teknik dasar passing bawah dan passing atas bola voli!

a.      Passing bawah

1)      Jari tangan tetap digenggam, siku tetap terkunci

2)      Landasan mengikuti bola ke sasaran

3)      Lengan sejajar di bawah bahu

4)      Pindahkan berat badan ke arah sasaran

5)      Perhatikan bola bergerak ke sasaran

b.      Passing atas

1)      Setelah bola berhasil di passing maka lengan harus lurus sebagai suatu gerakan lanjutan diikuti dengan badan dan langkah kaki ke depan agar koordinasi tetap terjaga dengan baik.

2)      Gerakan tangan, pergelangan, lengan dan kaki harus merupakan suatu gerakan yang harmonis, pandangan ke arah jalannya bola.

3)      Bersiap untuk memainkan bola kembali, pandangan selalu mengawasi jalannya bola.

4.      Jelaskan rangkaian gerakan passing bawah dan passing atas dalam permainan bola voli!

a.      Passing bawah

1)      Terima bola di depan badan

2)      Kaki sedikit diulurkan, lengan jangan diayunkan

3)      Alihkan berat badan ke depan

4)      Pukul bola jauh dari badan, gerakkan landasan ke sasaran

5)      Pinggul bergerak ke depan

6)      Perhatikan saat bola menyentuh lengan

b.      Passing atas

1)      Tempatkan badan di bawah bola.

2)      Kedua kaki dibuka, lutut ditekuk sehingga posisi badan setengah berjongkok.

3)      Sikut dibengkokkan, jari-jari tangan direnggangkan dan letaknya di atas dahi.

4)      Sikap tangan seperti mangkuk.

5)      Pandangan ke arah datangnya bola.

6)      Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja.

7)      Untuk membantu gerakan jari-jari tangan, pergelangan tangan digerakkan ke arah depan atas.

8)      Setelah bola terlepas, lengan lurus, diikuti gerakan badan dan langkahkan kaki ke depan untuk menjaga keseimbangan.

5.      Jelaskan kesalahan – kesalahan sikap awal dalam passing bawah dan passing atas dalam permainan bola voli!

a.      Passing bawah

1)      Posisi kaki sejajar

2)      Tubuh terlalu rendah karena pinggang ditekuk sehingga operan terlalu rendah dan kencang seharusnya yang ditekuk adalah lutut.

3)      Posisi tangan yang tidak sejajar dan ditekuk

b.      Passing atas

1)      Kurang cepat menempatkan badan di bawah bola dan malas menekuk lutut dalam persiapan pelaksanaan

2)      Membuka jari-jari terlalu lebar dan lurus sehingga tidak terbentuk suatu cekungan setengah lingkaran dari jari-jari dan telapak tangan

3)      Siku terlalu keluar ke samping atau terlalu rapat ke dalam sehingga bentuk cekungan jari dan telapak tangan datar

4)      Pergelangan tangan kurang fleksibel ke samping dalam (medio flexic) sehingga cekungan jari dan telapak tangan kurang sempurna.

6.      Jelaskan kesalahan perkenaan dalam melakukan passing bawah dan passing atas dalam permainan bola voli!

a.      Passing bawah

1)      Ketika menerima bola lengan terlalu tinggi, kemudian lanjutan lengan berada di atas bahu

2)      Lengan terpisah pada saat menerima bola.

3)      Bola mendarat di lengan daerah siku.

b.      Passing atas

1)      Bola bergerak ke atas bukan meninggi kedepan

2)      Bola berputar terlalau keras

3)      Gerakan perkenaan bola terlalu eksplosif atau kurang eksplosif sehingga arah dan sasaran menyeleweng

4)      Penguasaan koordinasi gerakan yang sangat kurang akibat kurangnya latihan fisik

5)      Pemain mudah mengalami kejenuhan latihan passing atas

6)      Jari-jari rapat dan lemas terutama pada pemain wanita

7)      Perkenaan bola pada telapak tangan sehingga terdengar bunyi plak dalam melaksanakan passing atas

8)      Menggerakkan pergelangan tangan tidak ke arah depan atas melainkan hanya ke depan saja.

7.      Jelaskan kesalahan – kesalahan sikap akhir dalam passing bawah dan passing atas dalam permainan bola voli!

a.      Passing bawah

1)      Lengan terpisah sesaat sesudah menerima bola.

2)      Lengan ditekuk

b.      Passing atas

1)      Kurang keharmonisan gerak beraturan antara jari, pergelangan tangan, lengan, badan, dan kaki

About Novel "Dear Dylan"

Judul : Dear Dylan
Writer : Sthephanie Zen


Sinopsis:
Satu tahun setelah balik pacaran lagi, hubungan Dylan dan Alice masih adem ayem aja. Konflik-konflik kecil yang mereka alami paling-paling karena Dylan tukang ngaret dan Alice suka cemburu buta. Apalagi pas Dylan syuting video klip bersama model kondang, Regina.

Tunggu! Konflik kecil? Adanya Regina justru awal dari masalah Dylan dan Alice. Alice yang masih anak SMA jelas enggak pede banget kalau dibanding-bandingkan dengan Regina yang model. Mana mau Dylan yang vokalis band ngetop Skillful terus pacaran dengan anak SMA kalau ada model cuantiiik yang mau jadi pacarnya?

Dan masalah demi masalah terus menguji cinta Dylan dan Alice. Mulai dari persiapan pernikahan kakak Dylan, sampai ke peristiwa Dylan memukul vokalis band lain dan kerusuhan yang menimpa konser Skillful. Kalau masalahnya sebesar itu, mungkinkah cinta Dylan dan Alice bertahan?


Novel kelanjutan dari Dylan, I Love You ini cukup menarik (ya iyalah, kalo nggak menarik ya nggak mungkin dicetak trus dibeli, ya kan?)
Ceritanya sebenernya sederhana aja, tapi dikemas dengan apik oleh kak Sthephanie Zen dan dengan bahasa yang gampang dimengerti jadi ceritanya so wonderfull. 

Golden Bird: Alpha - Best of the best series #4

kutipan sinopsis :

Kiss of Death, virus komputer yang ganas, mengancam miliaran komputer di seluruh dunia. Virus ini digunakan oleh penciptanya untuk memeras para pengguna komputer atau mereka akan kehilangan semua data yang ada di dalam komputer. Belum ada ahli komputer yang sanggup mengatasi kedahsyatan virus tersebut.

Sementara itu Yudha, yang baru saja mendapat gelar S2 bidang Ilmu Komputer dari Amerika Serikat, mendapat pekerjaan sebagai guru komputer sekaligus kepala lab komputer di SMA Veritas.

Fiona, cewek favorit di SMA Veritas dan anak pemilik Trisona Group---salah satu perusahaan nasional terbesar di Indonesia yang juga pemilik SMA Veritas---tertarik pada Yudha, tapi Yudha justru lebih tertarik pada Dian, bintang kelas di SMA Veritas yang berasal dari keluarga sederhana. Sikap Dian yang pendiam tapi misterius menarik perhatian Yudha. Seolah-olah Dian menyimpan rahasia yang sangat penting.

Dan rahasia tersebut mulai terkuak saat jaringan komputer Trisona Group dimasuki virus Kiss of Death, yang juga akan berpengaruh terhadap dunia global.

Jadi, harus ada yang mampu menghancurkan Kiss of Death, atau dunia akan kembali memasuki zaman kegelapan…."

wah dari sinopsisnya udah serem yaa.... dunia akan memasuki zaman kegelapan!!!

buah emang jatuh nggak jauh dari pohonya. gitu juga dengan Dian.
karena ayahnya adalah ahli IT dan diapun berguru pada ahlinya.

hebatnya lagi ayahnya berhasil membuat sebuah komputer terhebat didunia, bahkan cuma ada 2 didunia.
yang lainnya ada di Rusia, namun tak sehebat yang ada di Indonesia.
bahkan dia pun bisa mengoperasikanya dan menghilangkan sebuah virus.
guru IT lulusan MIT AS aja cuma melongo, hebat nggak tuh?
dan pasti semua tahukan kalo memasuki komputer yang super duper canggih musti ada pengamanan yang ketat
begitu pula Arimbi (server utama komputer PT Trisona grup buatan ayahnya Dian dan Pak Imran)
pas masukin Arimbi, Dian musti memecahkan sandi ya kayak teka teki gitu.
dan itu juga salah satu kehebatan Arimbi.

dan Dian pun berhasil memusnahkan virus Kiss of Death,
padahal ada 2 guru di sampingnya dan mereka malah menjadi anak buah Dian
karena saat itu Dian tertembak oleh Harsa.
padahal dia baru anak SMA


koment :

akhirnya bisa juga baca nih novel, hehehe....
pas awal baca emang rada kurang greget, soalnya scenenya pindah - pindah, n tokoh Dian (kakak Muri) emang jarang banget disinggung.
dan ya masih basa basi gitu.

tapi setelah setengah buku dihabisin, makin seru juga tu ceritanya.
peran Dian makin banyak. ya iyalah kan dia tokoh utamanya.

dan ngerasa bener - bener masuk cerita. Amazing banget.

Luna Torashyngu emang bagus banget kalo bikin novel. ya di novel ini dia itu bener - bener berperan di luar cerita.
karena kalo dibilang Aku, disini ada banyak aku.

tapi aku nggak sukanya kenapa Muri nggak disinggung, cuma dipanggil ama diakhir doank?
kan rasionalnya tokoh utama itu Muri

dan sayangnya lagi Dian harus mati.
mungkin itu juga kenapa berjudul "GOLDEN BIRD : ALPHA"
GOLDEN BIRD itu nama hackernya Dian, dan ALPHA itu kata temenku artinya kebangkitan

mungkin karena banyak tokoh lama bangkit kali ya
ya seperti Dian ini, antagonis pun bangkit lagi, misalnya ya ada Winar juga Yudha bahkan Harsa

and penggalan dialognya aku nggak donk,
terlalu banyak misteri
di awal juga kebanyakan monoloog
rada lamban ceritanya di awal

dan seperti novel action lainya
orang terdekat adalah musuh
musuh adalah orang kepercayaan

About Novel "Pacarku Juniorku"

Mungil, manis, jadi ketua OSIS, tapi judesnya minta ampun. Itulah Bia, cewek kelas 3 SMA Constantine. Banyak cowok naksir Bia, tapi Bia menganggapnya angin lalu.

Waktu acara MOS Bia ketemu sama Egi, cowok kelas 1 yang rada tengil, tapi baik hati dan nggak gampang nyerah. Waktu dapet hukuman suruh nyanyi, Egi malah sengaja menggoda Bia, bikin Bia benci sama cowok itu.

Ternyata ada kebaikan hati di balik judesnya Bia. Ada ketulusan cinta dibalik ketengilan Egi. Tapi kedekatanya karena Tammy sahabat Bia juga naksir Egi...

koment: 

sebenernya gue udah lama download nih novel, tapi baru sempet baca.

awalnya waktu buka beberapa halaman pertama tu kesannya pasti ceritanya cuma kisah cinta biasa.

tapiii................

ternyata nggak kayak gitu,, karena

pas baca dihalaman awal awal dibikin ngakak gue dengan tingkah konyol egi.

bahkan egi bisa dikatakan gila dengan semua tingkahnya ketika nyampein cintanya sama Bia, ya walaupun akhirnya ujung ujungnya ya ditolak.

tapiiii

salut deh dia tetep aja gigih walau udah ditolak berkali kali

pas nyampe tengah tengah pembaca dikejutkan kenyataan pahit Bia kalau dia anak haram yang lahir di luar nikah

dan dikejutkan dengan ayah kandung Bia yang balik lagi

kalo aku jadi Bia sih pasti juga bakalan sama, sama sama bakal benci banget sama papanya

udah tega nggak nikahin mamanya + menelantarkanya marah deh pokoknya

tapi ternyata itu cuma salah paham, n Bia bisa maafin papanya

ternyata cinta kedua orang tuanya Bia bener bener tulus.

usaha Egi akhirnya nggak sia sia sih karena akhirnya Bia nerima juga cintanya. 

ya iyalah, masa sad ending sih, reader bakal kecewa berat donk pastinya, padahal udah pada pura pura Egi sakit flu burung segala lagi.

yang kupetik dari novel ini :

"tidak semua lelaki itu sama, kadang orang yang benar benar tulus malah kita mencampakanya, dan kita malah lari ke orang yang salah"

"belajar memaafkan dan menerimanya kembali itu yang terbaik setelah kita tau semuanya"

"kadang kenyataan yang sebenarnya malah lebih menyakitkan, tapi tuhan memiliki rencana yang lebih indah dari semua itu"

"sahabat yang sebenarnya adalah orang yang datang saat kita jatuh, dan walaupun semarah apapun dia, dia pasti akan kembali"

"cinta yang sederhana adalah cinta yang tulus"

# tapi aku rasa ada yang kuarang gitu di endingnya, mungkin gara gara aku download kali ya, makanya nggak lengkap

# aku sih berharap ada epilognya.

epilog :

# akhirnya Bia bisa menjadi pengiring pengantin wanita bagi mamanya, 

dan Egi menjadi pengiring pengantin laki laki alias papanya gitu(emang pengantin laki laki ada pengiringnya ya?) 

pas acara lempar bunga Bia dapet gitu dan dia senyam senyum trus Egi bingung si Bia kenapa, 

secara diakan baru kelas 1 SMA hahahahaa

setelah itu Bia bisa lulus n hubunganya ama Egi makin romantis kayak keluarganya yang kembali utuh dan makin harmonis, 

bahkan mamanya hamil. 

wow gue terlalu ngayal nih untuk endingnya.#

yah soalnya masa cuma Bia aja yang happy, keluarganya juga donk

..................................